A l’estiu es celebren molts campionats i proves esportives de diferents especialitats. Això em permet comentar que en diferents estudis ens parlen de les avantatges i beneficis de practicar regularment exercici físic per la salut dels nens i nenes.
Les avantatges a nivell psicològic i social, entre d’altres, son: augmentar el seu benestar psicològic, l’autoestima i confiança en si mateix, afavorir la socialització, adquirir valors com l’esforç i la constància, millorar l’aprenentatge i el rendiment escolar, etc. A nivell físic, si tenim en compte l’augment de la obesitat infantil, l’esport serveix per tenir un pes adequat i reduir la probabilitat de tenir certes malalties a l’edat adulta.
Quan els nens i nenes arriben a l’adolescència, moltes vegades l’activitat esportiva passa a un segon terme, degut a tenir que dedicar més hores a l’estudi. Però què passa en el cas de les nenes? Sembla ser que un 85 per cent deixa de practicar esport. El fet de disminuir o deixar les activitats físiques, a les noies, els hi pot comportar més endavant una sèrie de problemes relacionats amb la seva salut física i psicològica actual i futura.
Per intentar resoldre aquesta problemàtica s’ha d’intervenir des de diferents àmbits com, els centres educatius, potenciant que no deixin l’esport quan arribin a l’adolescència. La família també té un paper important perquè encara que algú d’ells practiqui un esport que serveixi de model de seguiment, a vegades a les noies no els hi donen igual recolzament ni valor que els nois perquè practiquin esport. Tot i que cada vegada n’hi ha més, les noies tenen menys models esportius d’elit del mateix sexe per seguir. Un altre factor és que hi ha moltes menys dones directives a les federacions esportives.
Actualment, però, s’està treballant des de les federacions, els centres educatius i amb persones expertes sobre el tema, per intentar augmentar la motivació de les noies adolescents perquè no deixin de practicar una activitat física de forma regular.
