¿Conoces el secreto para una buena calidad de vida? Una alimentación equilibrada y nutritiva, ejercicio de forma regular, y el uso de productos y suplementos naturales para ayudar a nuestro organismo a mantenerse en óptimas condiciones, como es el caso de la maca, un súper alimento que proporciona muchos beneficios para la salud general, tanto para el hombre como para la mujer. 

Seguramente hayas escuchado o leído sobre la Maca, y es que este suplemento alimenticio es cada día más popular, pero ¿sabes cuáles son sus propiedades y principales beneficios? 

Propiedades de la maca

La maca es un suplemento alimenticio que destaca por sus propiedades revitalizantes, y por contener una serie de vitaminas y antioxidantes beneficiosas para el organismo. Para ello, el suplemento se extrae de una planta del mismo nombre, que se encuentra ubicada en la parte alta de Bolivia y Perú. 

¿Dónde se encuentran sus propiedades? Si bien toda la planta tiene características especiales, las propiedades más potentes para nuestra salud se encuentran ubicadas en sus raíces, donde se extrae la mayor parte para ser procesado posteriormente como un suplemento.  

Entre sus múltiples propiedades, destacan el calcio, fósforo, hierro, yodo, vitamina C, vitamina B, hierro, hidratos de carbono, lípidos, proteínas, y zinc, entre otros. Esta planta está considerada como adaptógena y esto significa que es capaz de determinar lo que requiere cada cuerpo y suministrarlo. ¿El resultado? Una vida mucho más longeva y enérgica, de ahí que su consumo sea recomendable para la mayoría de los adultos, a menos por supuesto, que haya algún tipo de contraindicación médica. 

Sus nutrientes y propiedades están consideradas energizantes, incluso, el contenido de la planta también actúa sobre las glándulas suprarrenales y el hipotálamo, por lo que también es capaz de regular los niveles hormonales. Es, justamente por esta razón, que la planta es ampliamente utilizada, no solo para aumentar los niveles de energía, sino también para la virilidad y la fertilidad. 

Un aspecto que es importante destacar, es que hay diferentes tipos de maca, y si bien todas tienen propiedades similares, los efectos deseados pueden variar sutilmente dependiendo del origen de la misma. En este sentido, la maca amarilla es la más popular de los tres tipos disponibles, porque es rica en nutrientes y, además, es muy utilizada para aumentar la virilidad. De ahí que también sea conocida como la ‘viagra natural’.

Por otro lado, la maca roja tiene más propiedades antioxidantes, por lo que es un buen suplemento para prevenir el desarrollo de células tumorales. Finalmente, la maca negra es la menos común, porque solo se encuentra en un 15% de la cosecha anual. Sin embargo, también es muy buscada, porque aumenta la libido de forma natural, así como también la producción de esperma. Esta última, por tratarse de la menos común, es más difícil de encontrar y su precio también suele ser un poco más elevado. 

Principales beneficios de la maca

Lo natural siempre es mejor y la maca es un excelente ejemplo de ello. A continuación compartimos contigo algunos de los beneficios más destacados de la maca, razones más que suficientes para incorporarla a tu vida de forma regular: 

• Estimula el sistema inmune, reduciendo las probabilidades de desarrollar todo tipo de enfermedades, incluyendo las más graves.
• Es muy efectiva para aliviar los dolores musculares y óseos.
• Es un aliado para aliviar los síntomas del ciclo menstrual y también reduce los síntomas de la menopausia.
• Alivia la fatiga general y proporciona energía.
• Mejora la producción de esperma y aumenta la libido de forma natural.
• También tiene efectos positivos sobre la fertilidad femenina.
• Aumenta la virilidad y es un aliado para reducir problemas como la impotencia sexual.
• Sus propiedades antioxidantes reducen las probabilidades de desarrollar enfermedades como el cáncer.
• Es un complemento perfecto para reducir los síntomas asociados con la depresión y la ansiedad.

La maca, sin duda alguna, es un complemento nutricional que proporciona muchos beneficios para el óptimo funcionamiento de nuestro organismo. Además, por tratarse de un suplemento natural, prácticamente no tiene ninguna contraindicación, aunque siempre es recomendable que consultes con tu médico antes de tomarla, especialmente si sufres alguna condición de salud específica.